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燕麥飯的功效與作用

患者:男,43歲

病情描述:
我聽說燕麥飯有助于減肥,我想了解燕麥飯的功效,燕麥飯的功效與作用是什么?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
燕麥通常能夠起到一定的腸通便、美容養(yǎng)顏以及預防心血管疾病等作用,燕麥中含有多種維生素、氨基酸、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì),是一種低糖,高能量食物,糖尿病、高血壓等疾病的人群適當吃燕麥能夠起到一定的降低膽固醇、降血脂以及降血糖的作用,但是不能替代藥物治療,另外也可以有效的預防便秘,肥胖。但是不要過量食用,以免增加胃腸道負擔,出現(xiàn)不適癥狀。
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