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治療什么是失眠多夢的方法

患者:男,40歲

病情描述:
治療什么是失眠多夢的方法
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
患者出現(xiàn)這樣的疾病主要是因大腦神經(jīng)細胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制的保護性反應。若是睡前過于興奮,勢必影響抑制過程,表現(xiàn)入睡難或睡后多夢,使大腦得不到充分的休息?;颊呖梢赃x擇安神的藥物進行治療。平時不要喝咖啡。還可到室外空氣新鮮的地方漫步半個小時,或是練練簡式太極拳,作作呼吸的活動,自按摩一下腰背,聽聽輕音樂和小夜曲等使大腦的神經(jīng)和周身肌肉充沛來放松弛緩,對入眠是很有幫助的。
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