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怎樣才能預(yù)防感冒

患者:男,33歲

病情描述:
怎樣才能預(yù)防感冒
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
預(yù)防感冒首先要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),飲食要積極調(diào)整,避免食用辣椒等食物,同時(shí)還要調(diào)整生活方式,避免在多發(fā)季節(jié)發(fā)生交叉感染,另外還要適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng),能夠有效增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),預(yù)防感冒,除此之外,還要多補(bǔ)充水分,增加排泄次數(shù),可以將體內(nèi)毒素排出,避免熬夜,避免抽煙喝酒。
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