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飯后多久可以鍛煉

患者:男,24歲

病情描述:
飯后多久可以鍛煉
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議把運(yùn)動安排在飯后的半個小時之后。建議注意飲食清淡規(guī)律,加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充維生素微量元素,避免辛辣刺激生冷食物??梢钥紤]飯后休息一段時間,也可以進(jìn)行比較舒緩的運(yùn)動,比如散步等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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