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經(jīng)常收腹能瘦肚子嗎

患者:女,22歲

病情描述:
經(jīng)常收腹能瘦肚子嗎
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
單純的經(jīng)常收腹動作是很難達(dá)到瘦肚子的作用的,因為腹部的脂肪大部分是因為人的能量過剩時候的儲備。儲備需要在人體動用腹部脂肪作為一種能量消耗時,才會逐漸減少。所以如果要通過運動來減少腹部脂肪,就需要加強相應(yīng)的有氧運動。要使人的能量消耗,達(dá)到需要使用腹部脂肪儲備產(chǎn)生動員使用時,才會使腹部的脂肪通過運動而減少。
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