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膝蓋韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練

患者:男,37歲

病情描述:
最近醫(yī)生建議我做膝蓋韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練,膝蓋韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練怎么做?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
膝蓋韌帶拉傷的康復(fù)訓(xùn)練主要是恢復(fù)膝關(guān)節(jié)屈伸活動,尤其是損傷后1個月?lián)p傷部位韌帶幾乎完全修復(fù)。此時,必須加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動。前期臥床時可進(jìn)行簡單的膝屈活動,1個月后坐在床沿,小腿下垂,重力牽拉。一般到六十度左右,六十度后,可以臥床時屈膝雙手抱著小腿鍛煉,后期田間活動時做患側(cè)肢體下蹲活動,牽拉粘連韌帶,恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動??祻?fù)期間不要深蹲。
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