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女生經(jīng)常便秘什么原因

患者:女,36歲

病情描述:
女生經(jīng)常便秘什么原因
共1個(gè)回答
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
女性經(jīng)常便秘主要與飲食不當(dāng)、缺少運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān),在平時(shí)有空時(shí),可以去運(yùn)動(dòng)一下,比如慢跑、快走等,這些運(yùn)動(dòng)既可以健身,也可以緩解便秘的情況,就是多喝水,身體中水份足了,就不會(huì)使大便形成干結(jié),從而產(chǎn)生便秘,然后要多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充身體所需的膳食纖維,從而緩解便秘。
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