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如何預(yù)防高血糖

患者:女,32歲

病情描述:
我聽說這一段時(shí)間出現(xiàn)高血壓的發(fā)病幾率比較高,想要做適當(dāng)?shù)念A(yù)防,如何預(yù)防高血糖?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
預(yù)防高血糖一般可以通過飲食的方法調(diào)整,飲食上盡量不要過多進(jìn)食油膩性或者是含糖量的食物,否則會(huì)引起血糖的波動(dòng)或者是血糖的偏高。平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是戶外鍛煉,這樣能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果,而且能夠加快體內(nèi)的能量消耗,也能夠達(dá)到輔助降低血糖的作用,常見的鍛煉主要包括游泳或者是跑步、跳繩等。
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