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睡眠障礙吃什么好

患者:男,27歲

病情描述:
睡眠障礙吃什么好
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
減少興奮性食物攝入,如咖啡、濃茶等。禁止吸煙,適量飲酒。病后體弱者易引起本病。如因失血導致貧血者,應加強營養(yǎng)。平衡膳食,也是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全。
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