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女人補腎有什么方法

患者:女,38歲

病情描述:
女人補腎有什么方法
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女人腎虛的治療方法通常要注意休息,在飲食上合理搭配,必要時候通過醫(yī)生建議進行藥物治療。女性腎虛在日常生活中要注意不要有太多的房事,注意保證充足的睡眠并且起居正常,在飲食中可以多吃一些黑色食物例如:黑芝麻、黑米、黑木耳、燕窩、銀耳、枸杞、堅果類等補腎食物,同時可以搭配雞鴨魚肉一起進行合理搭配飲食。必要情況下可以在醫(yī)生的指導下進行藥補進行調理,也可以配合按摩腳心、泡腳、針灸等都有利于補腎。日常生活要建議多運動,像太極,慢跑等運動,放松心情調節(jié)自身壓力,不要經(jīng)常動怒可以吃一些高蛋白的食物,如果腎虛嚴重建議到醫(yī)院就醫(yī)。
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