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預(yù)防頸椎病方法有什么

患者:女,22歲

病情描述:
預(yù)防頸椎病方法有什么
共1個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病的患者建議避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)坐姿,一般在一個(gè)小時(shí)的時(shí)候,最好可以休息一分鐘也可以選擇活動(dòng)一下頸椎。建議患者可以配合針灸、按摩等方法進(jìn)行治療,保證休息,避免勞累。要注意調(diào)節(jié)飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),尤須注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充,食物中奶質(zhì)品含鈣較豐富,而且吸收率高。富含鈣的食品還有蝦皮、海帶、豆腐干等。
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