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懷孕飯后多久可以散步鍛煉

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕飯后多久可以散步鍛煉
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕可以在飯后半個(gè)小時(shí)左右進(jìn)行散步運(yùn)動(dòng),孕婦在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?,能夠促進(jìn)消化還有腸蠕動(dòng),對(duì)于控制體重,血糖等,也是一定作用,但不要吃完飯后馬上活動(dòng),因?yàn)槌酝觑埡笪改c正在工作,要消化食物,若是吃完飯后立馬就散步,反而可能會(huì)影響消化功能,在吃飯后半個(gè)小時(shí)左右,在進(jìn)行散步會(huì)比較合適,散步時(shí)要以孕婦不感到疲累為宜,在散步的過(guò)程中,不要走的太快,要適當(dāng)?shù)淖⒁馑俣取?/div>
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