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懷孕早期飲食怎樣合理飲食

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕早期飲食怎樣合理飲食
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
孕早期飲食要注意飲食均衡和食物的多元化,多吃新鮮的水果蔬菜,也要補(bǔ)充高蛋白高營養(yǎng)的食物,從備孕前三個月開始就要服用葉酸,葉酸有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用,一直要服用到懷孕前三個月,女性在懷孕的整個過程中要注意不能夠做劇烈的活動,可以吃堅(jiān)果類,補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),堅(jiān)果內(nèi)也含豐富的礦物質(zhì),在懷孕期間也可以服用一些孕婦的奶粉,這樣營養(yǎng)比較全面,也有利于胎兒的生長發(fā)育。
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