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嚴(yán)重失眠多夢治療方法有哪些

患者:女,36歲

病情描述:
嚴(yán)重失眠多夢治療方法有哪些
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
嚴(yán)重失眠多夢可以通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的方式進(jìn)行治療。白天不要睡覺,在睡覺前的4個小時內(nèi)不可以做劇烈的運(yùn)動或者是看恐怖的電影,也不要喝咖啡等容易引起精神興奮的飲品。睡覺之前可以喝上一杯熱牛奶或者是蜂蜜水,這都能夠促進(jìn)睡眠。如果病情比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服安神助眠的藥物進(jìn)行治療。若是有焦慮癥或者是抑郁癥,應(yīng)當(dāng)選用抗抑郁的藥物。
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