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懷孕七個月睡覺不舒服怎么治療

患者:女,31歲

病情描述:
懷孕七個月睡覺不舒服怎么治療
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕七個月睡覺不舒服,建議孕婦睡前少喝水,減少上廁所,注意放松情緒,選擇舒適的體位睡眠,可以放催眠音樂,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,不要熬夜,睡前不要看刺激性較大的電視劇,白天要適當(dāng)增加運(yùn)動量,減少白天睡眠時間,上床后避免看手機(jī),促進(jìn)睡眠,懷孕后由于陰血下聚養(yǎng)胎,所以孕婦平時體質(zhì)比較虛弱,或懷孕后由于肝郁氣滯等導(dǎo)致孕婦心火偏亢,出現(xiàn)睡眠障礙,孕婦要調(diào)節(jié)好情緒。
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