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怎么鍛煉有助于排卵障礙恢復(fù)

患者:女,26歲

病情描述:
我去醫(yī)院檢查有排卵障礙,怎么鍛煉有助于排卵障礙恢復(fù)?
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
若有排卵障礙可以遵醫(yī)囑配合藥物調(diào)理,還要通過運動進(jìn)行恢復(fù)。每天最好運動30分鐘左右,比如跳繩、慢跑、蹲起、騎單車等,通過運動刺激血管,促進(jìn)血液循環(huán),有助于緩解排卵障礙的情況。睡前也可以對腹部做適當(dāng)?shù)陌茨?,平時要注意保暖,避免著涼,另外要注意個人衛(wèi)生。
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