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吃什么才可以胖不便秘

患者:男,33歲

病情描述:
吃什么才可以胖不便秘
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
能變胖且不便秘可以多吃雞肉、魚(yú)肉、牛肉、羊肉等,但需要適當(dāng)吃新鮮的蔬菜和水果,防止便秘。一般便秘會(huì)胖,對(duì)于比較瘦的人,若身體健康,不需要刻意變胖。不管吃哪種食物,都要避免暴飲暴食,以免腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān),引起消化不良的情況。營(yíng)養(yǎng)搭配得當(dāng),才能預(yù)防便秘。如果已知便秘且吃不胖的情況,可到醫(yī)院就診,檢查是否有無(wú)胃腸功能紊亂,遵醫(yī)囑治療即可。
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