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為什么有人會體質(zhì)弱

患者:女,32歲

病情描述:
為什么有人會體質(zhì)弱
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
體質(zhì)弱的人最好是多家鍛煉身體,鍛煉要循序漸進(jìn),運(yùn)動量要看身體情況而定。運(yùn)動方式最好能將有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動結(jié)合起來。在飲食上一定要做到飲食均衡,加強(qiáng)鍛煉,做到早睡早起的習(xí)慣,保持良好的心情。
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