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嬰兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣如何曬

患者:男,1歲

病情描述:
嬰兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣如何曬
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黃茂 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
若是給嬰兒曬太陽(yáng),每天可以選擇曬30分鐘左右的時(shí)間,但是要區(qū)分早曬和晚曬,一般會(huì)建議在早上9~10點(diǎn)左右,下午2-4點(diǎn)左右,但是在紫外線比較強(qiáng)的時(shí)候盡量不要接觸紫外線,以免皮膚被曬傷或者曬黑,若是夏季陽(yáng)光比較充足,也可以選擇在5點(diǎn)后再去曬太陽(yáng)。如果曬太陽(yáng)無(wú)法補(bǔ)鈣,建議從飲食方面做改善,可多吃維生素D含量高的食物,能促進(jìn)鈣吸收,也可直接補(bǔ)充維生素D。
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