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小孩晚睡晚起對身體的影響有哪些

患者:男,5歲

病情描述:
小孩晚睡晚起對身體的影響有哪些
共1個回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
孩子晚睡晚起,時間長了會影響孩子的身高生長發(fā)育,因為生長激素在晚上有兩個分泌高峰,第1次分泌高峰是在晚上10點后若是孩子睡眠太晚會錯過第1次的分泌高峰,時間長了會影響孩子身高的增長,所以孩子一定要規(guī)律睡眠,要早睡早起,這樣才能夠有利于孩子的生長發(fā)育,另外孩子還要進行適當?shù)捏w育鍛煉,每天要戶外運動,多曬太陽,均衡飲食,這樣才能夠?qū)⒆拥纳L發(fā)育起到促進的作用。
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