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小孩晚睡晚起對(duì)身體的影響有哪些

患者:男,5歲

病情描述:
小孩晚睡晚起對(duì)身體的影響有哪些
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
孩子晚睡晚起,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響孩子的身高生長(zhǎng)發(fā)育,因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/vblurf3bkmwvssd.html" target="_blank">生長(zhǎng)激素在晚上有兩個(gè)分泌高峰,第1次分泌高峰是在晚上10點(diǎn)后若是孩子睡眠太晚會(huì)錯(cuò)過第1次的分泌高峰,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響孩子身高的增長(zhǎng),所以孩子一定要規(guī)律睡眠,要早睡早起,這樣才能夠有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,另外孩子還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,每天要戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽,均衡飲食,這樣才能夠?qū)⒆拥纳L(zhǎng)發(fā)育起到促進(jìn)的作用。
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