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中年女性低血壓吃什么好

患者:女,47歲

病情描述:
中年女性低血壓吃什么好
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
只要從日常的生活、飲食及運(yùn)動3方面加強(qiáng)養(yǎng)生保健即可。生活方面注意經(jīng)常測量血壓、充分休息、洗熱水澡、避免久站或突然改變姿勢、避免悶熱環(huán)境、寬松著裝,飲食方面注意加強(qiáng)營養(yǎng),吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補(bǔ)食物,少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿食物,每天鹽的攝入量在10—12克左右,運(yùn)動方面要經(jīng)常做運(yùn)動,但要避免久站及劇烈體位變化的運(yùn)動。
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