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練完舞蹈腿疼怎么辦

患者：男，21歲

病情描述:
練完舞蹈腿疼怎么辦
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
有多種原因都有可能導(dǎo)致練完舞蹈后腿疼，需要根據(jù)具體情況對(duì)癥處理，可進(jìn)行按摩、外涂藥物等方法。一、練完舞蹈后腿疼可能是由于正常生理反應(yīng)導(dǎo)致，人體運(yùn)動(dòng)后肌肉內(nèi)會(huì)堆積大量的乳酸，進(jìn)而引起人體肌肉酸痛的感覺，此時(shí)可以不同特殊處理，充分休息或者輔助以適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘蓜?dòng)作可以明顯改善腿疼；二、如果是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腿部肌肉、韌帶及其周圍軟組織的受傷而引起練舞后腿疼，則需要適當(dāng)制動(dòng)，還可以使用外用藥物涂抹疼痛部位，甚至是肌肉內(nèi)注射藥物減輕疼痛、促進(jìn)治愈。
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