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幼兒補鐵吃什么食物最快

患者:女,3歲

病情描述:
女兒體檢發(fā)現(xiàn)缺鐵,幼兒補鐵吃什么食物最快?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
幼兒補鐵可以吃含鐵量高的食物,但應根據(jù)年齡、牙齒發(fā)育、消化系統(tǒng)酶的發(fā)育及其適應的食譜范圍來選擇,具體如下:第一,動物性食品:如豬血、雞血、鴨血、鰻魚血等。另外,動物的肝臟、蛋黃、瘦肉、豬肉、牛羊肉都是很好的補鐵劑。第二,植物性食物:顏色較深的食物,如紅棗、紅豆、櫻桃等,通常具有較高的鐵含量。
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