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11個月小孩一天睡多久

患者:女,5歲

病情描述:
11個月小孩一天睡多久
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
11個月大的小孩一般一天要睡12到16個小時左右。如果家中有11個月大的孩子,家長要保證小孩有這樣的充足睡眠時間,因?yàn)?1個月大的小孩每天的睡眠時間是比較長,一般建議家長八點(diǎn)就開始哄孩子入睡。八點(diǎn)入睡的第一個好處是可以保證小孩充足的睡眠,第二個好處是晚上的十點(diǎn)到第二天凌晨的一點(diǎn)期間是生長激素分泌的高峰時間段,八點(diǎn)入睡有利于孩子身體生長激素的增加,只有孩子睡眠充足,才能促進(jìn)生長發(fā)育。白天中午時,家長也可以給予孩子午睡時間,這樣孩子的睡眠時間才可以達(dá)到每天12到16個小時。
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