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小腿肌肉僵硬怎么變軟

患者:女,23歲

病情描述:
小腿肌肉僵硬怎么變軟
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
小腿肌肉僵硬,如何變軟,小腿的肌肉出現(xiàn)僵硬可能是下面兩個的原因而導(dǎo)致,原因的不同,處理的方法也有所不同可能是肌肉長期鍛煉或肌肉勞損,導(dǎo)致無菌無菌性炎癥而引起肌肉僵硬,平時應(yīng)注意肌肉休息,避免太過于勞損或適當(dāng)放松,避免做體育鍛煉,做完體育鍛煉后,建議做肌肉拉伸,會避免肌肉僵硬,可以給予局部做推拿按摩或熱療電療等物理治療,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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