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腰扭傷后多久可以鍛煉

患者:男,40歲

病情描述:
腰扭傷后多久可以鍛煉
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
腰扭傷后多久可以運(yùn)動(dòng),腰扭傷后,一般需要半個(gè)月到1個(gè)月左右才能運(yùn)動(dòng),腰扭傷是由于腰部的旋轉(zhuǎn)時(shí),突然出現(xiàn)腰部疼痛不適,特別是在體力勞動(dòng)者或偶然參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)患者,2、CT及磁共振檢查,一般無(wú)明顯發(fā)現(xiàn),腰扭傷是軟組織的損傷,建議其腰圍制動(dòng)3周,盡量臥床休息,可以局部進(jìn)行熱敷或按摩,緩解腰部疼痛,3周后,局部肌肉軟組織基本恢復(fù),在恢復(fù)期間也要注意休息。
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