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腰椎間盤突出怎么保養(yǎng)

患者:女,32歲

病情描述:
腰椎間盤突出怎么保養(yǎng)
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
腰突的保養(yǎng)方法主要有,首先避免久坐或長期伏案工作,其次,增強腰背部的肌肉力量訓(xùn)練,通過肌肉力量的加強,可以起到保護腰椎的作用,腰間盤突出是一種長期的用藥習慣不當導(dǎo)致的一類慢性損傷,可以是慢性起病,可以是急性起病,大部分患者早期若是進行合理的用藥習慣,可以避免手術(shù),除了以上提到的方法,還有在鍛煉中要適度訓(xùn)練,不可過量,否則也可能導(dǎo)致腰突的加重。
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