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平足適合什么鍛煉項(xiàng)目

患者：女，28歲

病情描述:
平足適合什么鍛煉項(xiàng)目
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
平足適合什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，平足癥患者適合從事的運(yùn)動(dòng)主要是避免足步過(guò)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如果游泳的運(yùn)動(dòng)，吊單杠、撐雙杠的運(yùn)動(dòng)，臥床期間平后弓腰五點(diǎn)支撐的運(yùn)動(dòng)，平板支撐的運(yùn)動(dòng)，飛燕的活動(dòng)還有仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)都是很好鍛煉方法，但要避免長(zhǎng)時(shí)間走路活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于蹲起跑跳運(yùn)動(dòng)一定少做，也不能夠進(jìn)行登山的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致逐步出現(xiàn)明顯的腫脹疼痛，還會(huì)引起足部過(guò)早的退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎。
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