美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

脖子落枕如何睡覺合適

患者:女,40歲

病情描述:
脖子落枕如何睡覺合適
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
脖子落枕可以通過一些睡覺的姿勢來緩解一下,睡一個比較軟,有一定支撐力的比較矮的枕頭放在頸椎的下面,不要放在頭部的下面,平??梢詡扰P睡覺,仰臥時枕頭就要低一點,可以進行一些按摩頸部拉伸活動來緩解落枕的情況,若是疼痛厲害建議去醫(yī)院就診,可以拍片看一下有沒有骨質增生,頸椎的生理曲度改變等情況,可以適當?shù)倪M行牽引,針灸,按摩等方法來緩解落枕產生的僵硬疼痛,不舒服的現(xiàn)象。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>