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產(chǎn)婦可以吃哪種肉

患者:女,29歲

病情描述:
產(chǎn)婦可以吃哪種肉
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦可以吃各種肉類。如雞肉、魚肉、豬肉、牛肉等等。產(chǎn)后的女性應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。而各種肉類含有較多的蛋白質(zhì)。還可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋、牛奶、豆制品等等。產(chǎn)婦還要適當(dāng)?shù)臄z入粗糧、干果以及新鮮的水果和蔬菜,這樣才能做到營養(yǎng)均衡。產(chǎn)后多喝各種湯類。如雞湯、魚湯、排骨湯等等。喝湯不僅能促進產(chǎn)后身體的恢復(fù),還能促進乳汁分泌,并且提高乳汁的質(zhì)量。
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