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孕婦多吃哪種肉食最好

患者:女,33歲

病情描述:
孕婦多吃哪種肉食最好
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可以多吃雞肉、魚肉、牛肉等等。這些肉類含有豐富的蛋白質(zhì)。在懷孕期間飲食要做到營養(yǎng)均衡。除多進食肉類以外,還要適當?shù)倪M食雞蛋、牛奶、豆制品。適當?shù)臄z入粗糧干果以及新鮮的水果和蔬菜也是非常重要。因為這些食物中含有比較豐富的維生素和微量元素。孕期女性的飲食要盡量清淡,富含營養(yǎng),并且易于消化。避免進食生冷,辛辣刺激的食物。以免引起胃腸道的不適。
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