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老是愛(ài)感冒主要原因有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
老是愛(ài)感冒主要原因有哪些
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
老是愛(ài)感冒的原因,主要是個(gè)人的免疫力下降和不良的飲食生活習(xí)慣等造成。改善這一狀況可以從以下幾個(gè)方面來(lái)增強(qiáng)免疫力:
1.養(yǎng)成良好的生活方式,包括均衡飲食,不挑食,不抽煙,不喝酒,不熬夜,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉。
2.健康飲食,少吃辛辣煎炸刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜及水果,加強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。
3.按季節(jié)定期接種流感疫苗。
4.注意保暖,避免受涼,到人多聚集的地方應(yīng)佩戴口罩。
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