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血脂高的癥狀怎么調(diào)理如何飲食

患者:男,21歲

病情描述:
血脂高的癥狀怎么調(diào)理如何飲食
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
血脂高的癥狀都與其脂質(zhì)代謝紊亂相關(guān)。而血脂高可造成動脈內(nèi)膜損傷,動脈粥硬化形成而引起頭暈等不適。調(diào)理方面,飲食運(yùn)動為主。飲食方面,低鹽低脂低糖飲食為主,其中包括減少飽和脂肪酸膽固醇的攝入。選擇能降低血脂的食物,如植物淄醇和可溶性纖維還含有膳食纖維等等,而應(yīng)該減少含有脂質(zhì)的食物,如榴蓮、牛油果、干果等等。運(yùn)動方面,應(yīng)該增加運(yùn)動量,增強(qiáng)運(yùn)動耐量,如游泳,散步。
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