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血糖高點的人可以吃什么水果

患者:女,32歲

病情描述:
血糖高點的人可以吃什么水果
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖高可以吃柚子、檸檬、櫻桃、李子等糖含量低的水果,但也要注意適量食用。血糖高的患者在選擇水果時要注意水果的糖含量及升糖指數(shù),常見的糖含量低的水果有柚子、檸檬、櫻桃、草莓、橙子、葡萄、菠蘿等,少量的攝入此類水果,并不會額外增加身體血糖負擔。這些水果升糖指數(shù)較低,即食用后轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度慢,血糖升高也就慢,可保證血糖水平相對平穩(wěn)。
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