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血糖高吃哪種蔬菜好能降

患者:女,34歲

病情描述:
血糖高吃哪種蔬菜好能降
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖高可以吃苦瓜,苦瓜有降糖的作用。除苦瓜以外,有很多新鮮的綠葉蔬菜,瓜果含糖指數(shù)都比較低,適合糖尿患者食用。如生菜、小白菜、包菜、空心菜、黃瓜、西紅柿等。平常還可以多吃菌類食物,像香菇,木耳也比較適合糖尿患者食用。豆制品食物,脫脂牛奶,瘦肉,魚類,蝦類,這些食物含鈣和蛋白質(zhì)比較高,血糖高的人可以適量的食用。
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