美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

練手臂后肌肉酸痛怎么才能緩解

患者:男,21歲

病情描述:
練手臂后肌肉酸痛怎么才能緩解
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
鍛煉后手臂肌肉酸痛,可以通過局部的制動減少劇烈活動,局部熱敷,理療等方式,促進血液循環(huán),改善酸痛癥狀,鍛煉后導致的肌肉酸痛,都是由于過量的運動鍛煉,導致局部酸性代謝產(chǎn)物,乳酸大量堆積,從而導致肌肉酸痛,需要及時減少劇烈運動,注意休息,局部可以熱敷,促進血液循環(huán),促進乳酸的代謝,另外可以外用一些活血化瘀的藥物促進癥狀改善,可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥對癥止痛,促進恢復。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>