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懷孕三個月后吃什么東西對寶寶好

患者:女,25歲

病情描述:
懷孕三個月后吃什么東西對寶寶好
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕三個月后要多進食營養(yǎng)豐富的食物,且做到營養(yǎng)均衡全面,首先要多補充含蛋白質(zhì)比較高的食物,如肉類、蛋類、魚蝦類等,要避免進食高糖,高鹽高脂的食物,同時,要適當?shù)难a充粗糧干果,蔬菜水果等,這樣能夠做到營養(yǎng)均衡全面,對于孕婦本人的身體還有胎兒的生長發(fā)育是好處,懷孕期間,還要注意適當?shù)陌才乓恍┻m合自己的戶外活動,這樣能夠促進鈣的吸收,且有效的控制體重。
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