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孕早期睡不好會不會影響胎兒發(fā)育

患者:女,28歲

病情描述:
孕早期睡不好會不會影響胎兒發(fā)育
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕早期,若是短時間睡不好,一般不會影響胎兒發(fā)育,但如果長期嚴重失眠可能對胎兒造成不良影響,所以懷孕期間要保持充足的睡眠,早孕期間,女性還要保持良好的心情,且做到勞逸結(jié)合,避免熬夜、勞累、劇烈活動等,在飲食上要增加營養(yǎng),多吃肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物,且適當(dāng)?shù)难a充粗糧、干果還有新鮮水果和蔬菜,合理的膳食還有充足的睡眠,是胎兒生長發(fā)育較重要的基礎(chǔ)。
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