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吃水果的最佳時間

患者:女,32歲

病情描述:
特別喜歡吃水果,無論什么時候都喜歡吃,有時候早上吃,有時候晚上吃。吃水果的最佳時間是哪個時候?
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃水果的最佳時間是飯前,飯前吃水果,有助于腸胃消化,使胃口大增,改善食欲不振,若本身有胃病,如消化道潰瘍、胃糜爛等,可以在飯前吃些水果,對病情有輔助效果。但飯前盡量吃酸性比較少的水果,如蘋果、雪梨、香蕉等,不吃獼猴桃、橘子,這類水果的酸性含量比較多,進(jìn)食后易造成胃酸反應(yīng)增多,引起胃痛、胃脹等癥狀,無法正常進(jìn)食,會影響營養(yǎng)補充。
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