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長(zhǎng)期睡眠不好的主要原因

患者:女,26歲

病情描述:
長(zhǎng)期睡眠不好的主要原因
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
一般長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不良和失眠是由于外部因素引起,如最近的緊張、焦慮、高工作壓力和長(zhǎng)期熬夜。若只持續(xù)一段時(shí)間,通常多注意休息,工作和休息的生活規(guī)律和放松,這樣通過(guò)自身調(diào)節(jié)失眠癥狀可以得到更好的改善。若失眠不是由于這些外部因素引起,需要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,觀察是不是有心腦血管問(wèn)題。心腦血管疾病也容易導(dǎo)致失眠。
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