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膝關(guān)節(jié)粘連怎么運動

患者:男,40歲

病情描述:
膝關(guān)節(jié)粘連怎么運動
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
膝關(guān)節(jié)黏連的患者可以進行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉,有利于膝關(guān)節(jié)康復。對于膝關(guān)節(jié)黏連的患者,日??梢宰鲋蓖忍Ц咭约跋轮笊煊柧殻軌蚣訌姽伤念^肌的力量,從而提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。其次也可以采取負重訓練,鍛煉時需要限制活動,避免膝關(guān)節(jié)受損。運動的時候應(yīng)該根據(jù)自身情況,逐漸增加運動量增加,循序漸進,避免早期運動過度。除了運動鍛煉外,平時還需要注意飲食,多吃富含營養(yǎng)的食物。最后還要控制體重,減輕對膝關(guān)節(jié)帶來的負擔。
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