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癲癇病導(dǎo)致失眠能吃安眠藥嗎

患者：男，38歲

病情描述:
癲癇病導(dǎo)致失眠能吃安眠藥嗎

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楊麗靜主任醫(yī)師去掛號(hào): 河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科

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焦慮癥如何自我調(diào)理
02:00

通過(guò)社交，運(yùn)動(dòng)調(diào)整自己的情緒，也可以飲用一些花草茶，或者是按摩一些穴位。對(duì)于患有焦慮癥的患者來(lái)說(shuō)，服藥治療是一方面。另一方面，自己可能還需要做很多的工作。一、是怎么樣調(diào)整自己的情緒。焦慮癥患者，如果想要進(jìn)行一些自我調(diào)理，當(dāng)感覺(jué)到焦慮來(lái)的時(shí)候，可以給朋友打電話，可以多去進(jìn)行一些社交活動(dòng)，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，來(lái)緩解焦慮的情緒；而不是一味地采取一些消極的方式，來(lái)面對(duì)焦慮，比如閉門(mén)不出、飲酒。二、是用一些中醫(yī)的方法，來(lái)緩解焦慮的情緒。因?yàn)椴徽撌悄姆N類(lèi)型的焦慮，都會(huì)有氣機(jī)不暢的情況。患者可以通過(guò)飲用一些花草茶，或者是按摩一些穴位，來(lái)幫助自己減輕焦慮的情緒。比如患者可以通過(guò)按摩合谷穴，也可以喝一些玫瑰花或者是白梅花沏水，來(lái)調(diào)整身體的氣機(jī)。通過(guò)這些方法，都能夠幫助大家，減少焦慮的情緒。

66676次播放 2018-09-20

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