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高血壓能吃火龍果嗎?

患者:男,25歲

病情描述:
高血壓能吃火龍果嗎?
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
高血壓可以吃火龍果。火龍果含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿卜素、維他命B1,其富含花青素能有降低血壓和血清膽固醇的濃度、增強(qiáng)血管彈性、保護(hù)動(dòng)脈管內(nèi)壁,預(yù)防高血壓引起的動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的營養(yǎng)價(jià)值。火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素,膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能,防止便秘的發(fā)生。但火龍果糖分較高,血糖較高者要適量食用。高血壓患者日常的飲食要注意減少鈉鹽攝入,減少烹調(diào)用鹽,補(bǔ)充鉀鹽,多吃新鮮蔬菜和水果;減少脂肪攝入,減少食用油攝入,少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟;戒煙限酒;增加運(yùn)動(dòng),利于減輕體重和改善胰島素抵抗,提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力,穩(wěn)定血壓水平。
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