美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

長(zhǎng)期不睡覺(jué)有什么危害

患者:女,39歲

病情描述:
長(zhǎng)期不睡覺(jué)有什么危害
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
睡眠可以使腦子或者體力得到充分的補(bǔ)充,如果長(zhǎng)期的不睡覺(jué),注意力會(huì)不集中,記憶力下降,腦子會(huì)反應(yīng)遲鈍。另外身體會(huì)有疲乏、沒(méi)勁。所以長(zhǎng)期不睡覺(jué),熬夜對(duì)人體沒(méi)有任何的好處。大家要順其自然,到了晚間工作,學(xué)習(xí)一整天之后,應(yīng)該讓身體、腦子有個(gè)休息的過(guò)程。會(huì)休息的人才會(huì)學(xué)習(xí),才會(huì)工作。只有晚上休息好了,第二天才會(huì)有旺盛的精力或者體力去工作。長(zhǎng)期不睡覺(jué)會(huì)使得腦力、體力都在下降。長(zhǎng)期不睡覺(jué)還會(huì)導(dǎo)致精神情緒出現(xiàn)變化,出現(xiàn)焦慮、抑郁等現(xiàn)象,導(dǎo)致生活出現(xiàn)改變。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>