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蔬菜怎么吃才健康

患者:男,23歲

病情描述:
蔬菜怎么吃才健康
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜一定要吃,不吃肯定是不行的,而且每天要保證一斤以上才可以,選擇一半以上的蔬菜是綠色的才可以,其他可以適當(dāng)?shù)拇钆?。不過(guò)蔬菜是生吃好還是熟吃好,這個(gè)情況還是要看人的體質(zhì)情況,每個(gè)人的體質(zhì)不同,選擇吃的方式肯定也有一定的差別。
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