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減肥期間吃什么水果和蔬菜好

患者:男,25歲

病情描述:
減肥期間吃什么水果和蔬菜好
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雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間是需要保證均衡營(yíng)養(yǎng)的,單純的節(jié)食肯定是不可以的.所以不論是哪種方式,都要綜合性的飲食才可以,尤其是一些營(yíng)養(yǎng)元素不足夠,對(duì)身體的健康危害很大。一般瓜類的水果糖分比較少,而且具有高水份,這樣不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且有利于利尿,有助于減肥。
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