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胃脹氣應(yīng)該吃什么食物

患者:男,42歲

病情描述:
傍晚吃晚飯前,胃難受脹氣,想吃飯時緩解一下,吃什么食物好點,胃脹氣應(yīng)該吃什么食物?
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃脹氣時可以選擇吃易于消化的食物,比如面條、米粉、白粥,這些食物有助于促進腸道蠕動,有助于消化。如果發(fā)現(xiàn)自己胃脹氣有一段時間了,建議吃一些生姜舒緩消化系統(tǒng),緩解脹氣,生姜中含有可消化蛋白質(zhì)的酶,可以降低脹氣的幾率。蘆薈能幫助身體排出多余的水分,緩解腹脹不適,可以先用微波爐小功率加熱再食用。香蕉中含有豐富的鉀元素,能防止水腫和腹脹氣。飯后吃木瓜,可以增加腸胃蠕動,有效緩解胃脹氣帶來的不適。
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