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心情抑郁治療方法

患者:男,28歲

病情描述:
心情抑郁治療方法
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
心情抑郁的治療方法主要有藥物治療、心理治療等。心情抑郁的出現(xiàn)考慮和工作生活壓力比較大有關(guān),一是需要注意休息,勞逸結(jié)合,作息規(guī)律,這是基礎(chǔ);二是需要放松心態(tài),多出去走一走,散散心,找個空曠無人的地方吼一吼。較為嚴重的應(yīng)該去找精神分析學(xué)派的心理咨詢師或認知行為學(xué)派的心理咨詢師幫助疏導(dǎo)。出現(xiàn)心情抑郁很容易轉(zhuǎn)變成抑郁癥,因此平時一定要注意加強自我心理的調(diào)節(jié),情況嚴重的要及時就醫(yī)。
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