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腱鞘炎如何預(yù)防

患者:女,37歲

病情描述:
腱鞘炎如何預(yù)防
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
想要預(yù)防腱鞘炎,手腕關(guān)節(jié)做362度的旋轉(zhuǎn),或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?,來回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?,都可以有效緩解手部的酸痛。注意工作時(shí)保持正確姿勢(shì),避免關(guān)節(jié)的過度勞損,定時(shí)休息。連續(xù)工作時(shí)間不宜過長,工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕,再用熱水泡手。出現(xiàn)癥狀時(shí)患者要及時(shí)去醫(yī)院診治,患肢要注意保暖,不要承受承重太大的勞作。
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