美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃什么水果有利于排便

患者:男,28歲

病情描述:
我便秘,想吃水果緩解,吃什么水果有利于排便?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以吃蘋(píng)果,蘋(píng)果皮中有不溶性膳食纖維,蘋(píng)果肉中有可溶性膳食纖維,可以刺激腸道運(yùn)動(dòng),幫助糞便排出,也可以吃香蕉香蕉中含有可溶性膳食纖維,吸水可以迅速膨脹,還可以潤(rùn)滑患者的腸道,從而加速大便的排除,緩解便秘的癥狀。也可以考慮吃火龍果,火龍果不僅可以預(yù)防貧血,果肉還可以調(diào)節(jié)菌腸道群,從而起到緩解便秘的作用,以上的水果不要多吃,要適量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>